Efter ett pass på Hälsostudion, så myser jag just nu med en kopp Chai och lite Flashpoint.
Detta Chai Tea Latte Mixen är min enda last just nu. Jag dricker kanske 3 koppar i veckan, så den är inte allt för jobbig. Ibland så får man unna sig lite gott :)
Idag blev det 75min+5min cooldown på löpbandet. Sega ben, men det hade jag förväntat mig. Ändå nöjd med distans och tempot jag hade vissa stunder. Har även hittat den perfekta löpa snabbt låten (se nedan) med den i öronen så kommer jag in i ett härligt flyt, plus vem älskar inte Tina Turner. Det går framåt och snart ska jag springa en hel mil utan att behöva stanna av och gå en bit men det tar tid, plus att jag egentligen inte är en löp person över huvudtaget